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生駒里奈美容法!美肌維持の知られざるスキンケア方法

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生駒里奈のプロフィール(身長・体重・スリーサイズ)

  • 本名:生駒里奈
  • 生年月日:1995年12月29日
  • 出身地:秋田県由利本荘市
  • 身長:154cm
  • 体重:非公表
  • スリーサイズ:非公表
  • 生駒里奈さん」は

    ・2011年:乃木坂46の1期生オーディションに合格

    ・2012年:乃木坂46の1stシングル「ぐるぐるカーテン」でCDデビューし、センターを務めた

    ・2013年:秋田県由利本荘市のふるさと応援大使に任命される

    ・2014年:「第65回NHK紅白歌合戦」に初出場

    ・2018年:乃木坂46を卒業

    つやつやの素肌が魅力的な生駒里奈さん。

    趣味は漫画を読むことで、人生のバイブルは「NARUTO-ナルト-」だそうです。

    そんな、生駒里奈さんの美肌の秘訣が気になります。

     

    生駒里奈の美容法(スキンケア編)

    石けんで洗顔

    生駒里奈美容法

    生駒里奈さんの洗顔のこだわりが石けん。

    チューブでは無く固形の石けんで顔を洗うようにしているのだとか。

    石けんをしっかりと泡立てて洗うようになってから、乾燥肌も改善されたそうです。

    石けんで洗顔するメリット

    生駒里奈美容法

    「石けんで洗顔すると乾燥しそう」

    「お肌に刺激が強そう」

    というイメージを抱いているひともいるかもしれません。

    固形タイプの石けんは、チューブタイプの洗顔料に比べて

    ・添加物が少ない

    ・洗浄力が高い

    ・コスパが良い

    ・肌に優しい

    ・環境に優しい

    というメリットがあります。

    チューブタイプの洗顔料は、製品を安定させるために安定剤や保存料の使用が不可欠。

    また、泡立ちを良くするために界面活性剤が配合されている場合もあります。

    固形石けんは洗浄力の高さも大きな特徴。

    古い角質をしっかりと除去することで、その後に使用する化粧水の浸透を高めます。

     

    ニキビは病院で潰す

    生駒里奈美容法

    実はニキビができやすいという生駒里奈さん。

    ニキビができたら、なるべく触らず、スグに病院で潰してもらうのだとか。

    ニキビは炎症が強くなるほど、跡に残りやすくなります。

    生駒里奈さんのように、できてしまったニキビは大きくなる前に潰してしまうのが得策。

    とは言え、自分で潰すと雑菌が繁殖し、悪化する恐れがあるので絶対禁物です。

    ニキビ治療の種類

    生駒里奈美容法

    ニキビができてしまっても

    「治るまで放置」

    「市販のお薬や化粧品で対応」

    というひとも多いのではないでしょうか。

    ニキビ治療は様々な方法があります。

    保険適用の場合は、

    ・抗菌剤

    ・アダパレン

    ・過酸化ベンゾイル

    ・漢方薬

    などがあります。

    一方、保険適用外の治療には、

    ・ピーリング

    ・イオン導入

    ・レーザー治療

    ・光治療

    などがあります。

    「病院へ行ってもなかなか改善しない」という場合には、保険適用外の治療も検討してみても良いかもしれません。

     

    生駒里奈の美容法(食事編)

    白湯を飲む

    生駒里奈美容法

    生駒里奈さんが心がけている習慣が「身体を冷やさないこと」。

    白湯を飲んで、身体を冷やさないよう意識されているそうです。

    白湯は、代謝を高めてデトックス効果があることでも有名。

    美肌だけでなく、ダイエット効果もあると言われています。

    白湯の効果効能

    生駒里奈美容法

    白湯の作り方はとても簡単。

    ヤカンに水を入れて、一旦沸騰させます。

    その後、50~60度まで冷ませればOK。

    電子レンジで温めたお水でも良いとのこと。

    この白湯を朝、昼、晩、200mlずつ飲みます。

    白湯を飲む際は10分ほど時間をかけて飲むことがポイント。

    ・美肌

    ・ダイエット

    ・便秘解消

    ・冷え性改善

    などの効果が期待できるそうです。

    ただし、美容やダイエットに良いからと、飲み過ぎは禁物。

    1日800ml以上の白湯は、かえって身体の負担になってしまうとのこと。

    くれぐれも飲み過ぎには気をつけましょう。

     

    生駒里奈の美容法(メリットとデメリット)

    生駒里奈美容法

    デメリット

     ニキビ跡が残る可能性があります

    ニキビは病院で適切に潰してもらうのが一番。

    とは言え、ニキビができるたびに病院に通う、というのも面倒なものです。

    「自分で潰したくなる」というひとも多いのではないでしょうか。

    しかし、ニキビを自分で潰すと雑菌が繁殖して、炎症が悪化する可能性があります。

    炎症の強いニキビは跡に残りやすいので要注意です。

    メリット

     お金がかからない

     ダイエット効果も期待できる

     冷え性が改善する

    生駒里奈さんの美容方法の特徴は、あまりお金をかけないこと。

    お財布にも優しい美容法なので、今すぐマネできそうです。

     

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