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加村真美美容法!かわいい知られざるスキンケア方法

投稿日:2018年4月22日 更新日:

 

加村真美のプロフィール(身長・体重・スリーサイズ)

  • 本名:加村真美
  • 生年月日:1993年1月12日
  • 出身地:岩手県
  • 身長:160cm
  • 体重:非公表
  • スリーサイズ:非公表
  • 加村真美さん」は

    ・2009年:「岩手美少女図鑑」にスカウトされデビュー

    ・2011年:被災地支援ユニット・ご当地アイドルグループ「chairmans」のリーダーとして活動

    ・2011年:特撮TVドラマ「鉄神ガンライザー」のオーディションを受け合格

    ・2016年:拠点を東京に移す

    ・2017年:「咲-Saki-」で映画初出演

    「1000年に2人目の美少女」としても注目を集める加村真美さん。

    「ポスト橋本環奈」、「蒼井優似」としても話題です。

    そんな加村真美さんの、美しさの秘訣を調べてみました。

     

    加村真美の美容法(スキンケア編)

    保湿

    加村真美美容法

    乾燥肌という加村真美さん。

    ふだんのスキンケアは高保湿化粧品を使用して保湿を心がけているそうです。

    また、お風呂上がりには顔と同じように、身体にも化粧水を塗って、コットンパックをするのだとか。

    顔に比べると、身体のお手入れはつい手を抜いてしまいがち。

    加村真美さんのように、顔も身体もしっかりとお手入れするようにしたいですね。

    知っておきたい保湿成分の種類と役割

    加村真美美容法

    普段、何気なく使用している保湿化粧品。

    保湿成分の種類と役割と知ると、さらに効果的です。

    保湿成分には大きく分けて3種類に分かれます。

    【水分を挟み込むタイプ】

    ・セラミド
    ・スフィンゴ脂質
    ・水素添加大豆レシチン
    ・ステアリン酸コレステロール

    【水分を抱え込むタイプ】

    ・ヒアルロン酸
    ・コラーゲン
    ・エラスチン
    ・ヘパリン類似物質

    【水分をつかむタイプ】

    ・天然保湿因子(NMF)
    ・PG
    ・グリセリン

    さらに、肌中のセラミドを作り出す成分として

    ・セレブロシド
    ・ヒト型セラミド
    ・ナイアシン
    ・ハトムギ抽出エキス
    ・ライスパワーNo.11

    などがあります。

    セラミドを補いながら、セラミドを増やすといった点では「ヒト型セラミド」が最強と言えそうです。

     

    加村真美の美容法(食事編)

    白湯

    加村真美美容法

    加村真美さんは健康維持のために、朝起きた時と寝る前に白湯を飲んでいるのだとか。

    ダイエットはせずに「食べたい時は食べる」のだそう。

    白湯はデトックス効果があり、ダイエットだけでなく美肌にも効果的だと言われています。

    コストほぼゼロで始められる白湯。

    ぜひマネしたいですね。

    白湯の美肌効果

    加村真美美容法

    白湯はデトックス効果が高く、最強のデトックス飲料とも呼ばれています。

    体内の毒素を排出するため、

    ・ニキビ予防、ケア
    ・お肌の保湿
    ・シミの予防
    ・抜け毛、白髪の予防

    など、美容にも高い効果が期待できます。

    とは言え、白湯の飲み過ぎは禁物。

    白湯は1日あたり800ml飲むのがベストと言われています。

    一度に飲む量は150~200ml。

    一気に飲むのではなく、15~20分かけてゆっくりと飲むと良いとのこと。

    さらに、朝一番に飲む白湯はレモンをちょい足しすると、ダイエット、美肌効果がアップするそうです。

    手軽に試せる白湯美容法。

    ぜひ実践したいですね。

     

    腸活

    加村真美美容法

    加村真美さんが日ごろ意識されているのが腸活。

    毎日欠かさずにヤクルトを飲んでいるそうです。

    ヤクルトはお母さんが箱買いしてくれているのだとか。

    また、ヨーグルトも大好きで、お気に入りは岩手の「岩泉ヨーグルト」だそうです。

    「岩泉ヨーグルト」はネットでも「美味しすぎるヨーグルト」として大人気。

    通販でも購入可能なので、ぜひ食べてみたいですね。

    ヤクルトのスゴイ!美肌効果

    加村真美美容法

    「高級美容液よりも美肌効果がある」

    と話題のヤクルト。

    より美肌効果を高める飲み方にはコツがあるようです。

    ・食後30分以内に飲む
    ・常温に戻して飲む
    ・毎日継続して飲む
    ・ヤクルトとミルミルをW飲みする

    など。

    便秘解消の他、ニキビ予防や肌荒れ防止にも効果的とのこと。

    また、発売当初は瓶で販売されていたというヤクルト。

    瓶を洗う人の手が、すべすべで驚くほどなめらかだったのだとか。

    美容大国韓国ではヤクルトパックも販売されているそうです。

    飲むだけでなく塗ってもお肌に良いなんて、ビックリですね。

     

    加村真美の美容法(メリットとデメリット)

    加村真美美容法

    デメリット

     ヤクルトは糖分が多いので飲み過ぎに注意

    美容、健康に毎日続けたいヤクルト。

    しかし、意外と糖分が多いので、飲み過ぎには要注意。

    身体に良いからと1日に何本も飲むのはおすすめしません。

    メリット

     肌トラブルに強くなる

     腸内環境が整う

     ダイエット効果も期待できる

    加村真美さんの美容法は、毎日ムリなく継続できることばかり。

    さすがに全身コットンパックは大変ですが、顔だけなら何とかなりそうです。

    忙しくてスキンケアに時間をかけられない女性にも、参考になる点が多いのではないでしょうか。

     

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