スキンケア方法

コットンパックのやり方!おすすめの化粧水や効果的な頻度は?

投稿日:2018年1月7日 更新日:

 

コットンパックとは

コットンパック

洗顔後、化粧水を丁寧にお肌になじませるのは意外と時間がかかるものです。

そんな時に、時短スキンケアとして便利なのが「コットンパック」。

名前の通り、化粧水を浸したコットンを顔にペタペタと貼り付けるだけでOK。

忙しい女性にはなんとも嬉しい美容法。

とは言え、「本当に美肌に良いの?」「逆にお肌に負担にならない?」なんて心配も。

 

コットンパックの効果

お肌の保湿力が高まる

コットンパック

コットンパックを行って、即効で実感できるのが保湿力のアップです。

お肌がもっちりと柔らかく、潤っているのが実感できるかと思います。

お肌は保湿力が高まることで

・バリア機能が高まる

・ターンオーバーが正常化する

といったメリットがあります。

たいていの肌トラブルの原因は、お肌の乾燥にあるそうです。

コットンパックで保湿を徹底させることが、美肌への第一歩と言えそうです。

 

シミやそばかすが薄くなる

コットンパック

化粧水をお肌に付ける際に、パンパンとパッティングしたり、ゴシゴシと擦り込んでいるひともいるかもしれません。

実は、叩く、擦るといった刺激を受けると、お肌は外部の刺激から守るためにメラニン色素を活性化させます。

その結果、シミやそばかす、くすみなどを引き起こす原因になってしまうのだとか。

コットンパックを行えば、化粧水を付ける際にお肌が受ける刺激がググッと減ります。

その結果、シミやそばかすといった肌トラブルも軽減するのだとか。

さらに、コットンパックの際に美白化粧水を使用すれば、効果倍増ですよ。

 

ニキビが治って毛穴が目立たなくなる

コットンパック

化粧水を付ける際の刺激は、メラニン色素を活性化させるだけではありません。

叩く、擦るといった刺激を受けると、お肌はバリア機能を高めるために、皮脂を過剰に分泌します。

その結果、毛穴の開きやニキビの原因になってしまうことも……。

ニキビや毛穴の開きに悩んでいる場合にも、コットンパックはおすすめ。

ただし、ニキビケア化粧水にはアルコールが含まれている商品も数多くあります。

アルコールは刺激が強いため、コットンパックには不向きです。

ニキビケアとしてコットンパックを行う際には、アルコールが含まれていない化粧水を使うようにしましょう。

 

コットンパックの方法

コットンパックで本当に美肌になるの?

コットンパック

コットンパックを行うと、化粧水の美容成分が角質層のより深い部分まで浸透します。

手のひらでササッとなじませた程度では、肌表面だけが潤っていることも多いのだとか。

水分が角質層の深い部分まで届くため、水分と油分のバランスが整うのだそう。

また、お肌の水分量が高まることで、その後に使用する美容液や乳液の浸透力を高めることもできます。

水分と油分のバランスが整うことで、お肌のバリア機能も高めることができるとのこと。

・乾燥肌

・ニキビ肌

などに悩む女性にはおすすめの美容法です。

 

コットンパックのやり方のコツは?

コットンパック

コットンパックの方法はとても簡単。

用意するものは以下の3つ。

・コットン

・水

・化粧水

水は水道水でOK。

精製水や炭酸水でも問題ありません。

アルコールが含まれた化粧水は、お肌の乾燥を助長してしまう可能性があります。

できるだけ、無添加の商品を選ぶと安心です。

①コットンに水を含ませ、軽く絞る

②コットンに化粧水をたっぷり含ませる

③コットンを裂いて、おでこ、両頬、あご、鼻に貼り付ける

④1~5分程度でコットンをはがす

⑤乳液やクリームを塗る

以上の方法を守れば、コットンパックは1日に何回行ってもOKです。

 

コットンパックでちっとも効果が実感できないんだけど

コットンパック

コットンパックは長く行えば良い、という美容法ではありません。

逆に、長時間パックし過ぎると、かえってお肌が乾燥してしまうこともあります。

まずは、3分程度を目安に行うようにしてみてください。

 

コットンパックはどれくらいの期間続ければいい?

コットンパック

コットンパックは実践後、スグにお肌の変化が実感できる美容法です。

ただし、お肌を根本から改善するのであれば、継続することが大切。

お肌のターンオーバー周期は20代の健康なお肌で28日だと言われています。

30代、40代になるとターンオーバー周期は45日前後まで長くなってしまうそうです。

まずは2カ月、1日1回を目標にコットンパックを実践してみることをおすすめします。

 

コットンパックをおすすめしないひとは?

コットンパック

・特におすすめしないひとはいません

コットンパックはどんな肌質のひとが行ってもOKです。

・パックの放置時間を守る

・化粧水の成分に注意する

の2点を守れば、誰が行っても美肌に近づけます。

 

コットンパックにおすすめのローションは?

コットンパック

コットンパックに使用する化粧水はプチプラのもので充分。

毎日使用するのであれば

・ナチュリエ スキンコンディショナー(ハトムギ化粧水)…500ml・650円

・ちふれ 化粧水ノンアルコールタイプ…180ml・600円

・無印良品 化粧水 敏感肌用・高保湿タイプ…400ml・1,200円

ニキビの悩みなら

・ファンケル アクネケア化粧液…30ml・1,680円

・ORBIS 薬用クリアローションしっとりタイプ…180ml・1,620円

・シーボディ VCローション…150ml・8,640円

美白なら

・ディセンシア サエル ホワイトニング ローション クリアリスト…125ml・4,860円

・ちふれ 美白化粧水 W…180ml・1,100円

・ロート製薬 肌ラボ 白潤プレミアム…170ml・883円

などがおすすめです。

 

コットンパックを実践している芸能人

綾瀬はるかさんはSKⅡでコットンパックを行っているそうです。

誰もが認める美肌の持ち主である綾瀬はるかさんもコットンパックの実践者。

自身がCMに出演されているSKⅡの化粧水を使用されているそうです。

他にも

・檀れい

・白石麻衣

・小雪

・野崎萌香

・マギー

・泉里香

・北川景子

など、いずれも美肌の持ち主ばかりですね。

 

コットンパックのメリットとデメリット

コットンパック

デメリット

 化粧水の減りが早い

コットンパックは化粧水をたっぷり使用するのがポイント。

そのため、普通にパシャパシャと使うよりも、化粧水の減りが早くなる可能性があります。

とは言え、高価な化粧品をチマチマと使っていては、効果も半減。

できれば、プチプラ化粧水をたっぷりと使用した方が、高い効果が期待できます。

メリット

 時短スキンケアが可能

 ニキビやシミを予防

コットンパックは、コットンをお肌に貼り付けてしまえば、「ながらスキンケア」が可能。

パックの間に、髪の毛を乾かしたり、ちょっとした用事を済ませてしまったり。

さらに、化粧水を顔に付ける際の摩擦を減らすことができます。

人間の皮膚は、摩擦などの刺激を受けると「攻撃された」と勘違いしてしまうそうです。

その結果、刺激からお肌を守るために、皮脂を過剰に分泌させたり、メラニン色素を活性化させたり……。

お肌の摩擦が減ることで、ニキビやシミの予防にも繋がります。

 

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